Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 134.00g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, ВкусВилл Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|