Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 95.24g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Бискотти с творогом, Кешью, Кабачок Гриль, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бискотти с творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|