Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
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85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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4205 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 406.89g | Carbs: 527.04g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, 山芋, ソイプロテイン. Lunch: 食パン, ソイプロテイン, ささみ, 山芋. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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