Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 88.12g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Пряник, Капучино (Обезжиренное), Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Свинина Запеченая, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пряник, Капучино (Обезжиренное), Березка Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Евроопт Хлеб Зерновой, Березка Сыр Адыгейский 45%, Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Савушкин Творог 9%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|