|
Spijtig...maar lichte schommeling in gewicht na het weekend. Geen calorie teveel gegeten....maar niet gesport. Maar ben er 200,% zeker van, dit is tegen vrijdag terug onder de 100!!!!
|
100.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 64.80g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Délifrance Baguette, Pruimen. Dinner: Pruimen, Valblanc Smeerkaas, Notenbrood. Snacks/Other: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|