Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 105.84g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Сыробогатов Сыр Костромской , Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkulovam's Weight History
|