Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 56.50g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Мёд, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мила Варила Варенье Черничное . Dinner: Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melnik.nata85's Weight History
|