Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 84.20g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана 20%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melnik.nata85's Weight History
|