Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 122.00g | Prot: 119.93g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Хлеб Зерновой, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Seven Nuts Кешью Жареный, Кампина Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Valio Йогурт с Манго, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 42.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|