Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 69.21g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Чай, Конфета, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чай, Конфета, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Плов. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|