Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 113.80g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шебекинские Макароны Вареные, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Calve Соус Тартар, Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез Оливковый 67%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse, Bakery Story Печенье Сдобное Финское Шоколадное, Ого Кунжут, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Запеченный Картофель, Кура, Лук, Морковь. Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Молодая Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|