Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 113.16g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Минскхлебпром Печенье Пятнашки. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Курицей. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Сахар, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|