Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 108.67g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Эконива Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Окунь Морской Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна21121986's Weight History
|