Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
670 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 44.66g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Виктория Хлебцы Пшеничные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Пшеничные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кексы из Овсяных Отрубей, Помидоры, Рыбные Котлеты. Dinner: Gusto Горошек Консервированный, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|