Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 75.78g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Зефир, Му-У Молоко 1,5%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Filippo Berio Classic Pesto, Granmulino Pipe Grandi. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Мёд, Му-У Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|