Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 82.35g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Щи с Мясом. Snacks/Other: Rosso Миндаль . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|