Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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2411 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 153.47g | Carbs: 310.97g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Banano, Hacendado Leche Entera, Prozis 100% Whey Prime, Prozis Maltodextrina. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Tortitas de Arroz, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural. Dinner: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Prozis Crema de Cacahuete, Prozis 100% Whey Prime, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Caladero Rodaja de Emperador, Boniato, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Other: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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nando_884's Weight History
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