Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
117.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 92.31g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Эвалар Семена Льна, Чернослив, Кефир 1%. Lunch: Янтарь Сыр Плавленный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница. Dinner: Яичный Омлет, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Oreo Печенье, Энерджи Про Протеин, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Oreo Печенье. more...
|
Losing 84.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|