Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 79.54g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Сырники. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Селедка, Картошка Вареная. Dinner: Баклажаны Тушеные, Сильпо Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Хурма, Сладкая Булочка. more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
ходьба 3 км - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|