Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 107.62g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Сливочное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Muscle Tech Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Лукашинские Икра Свекольная, Виноград, Окей Спаржа Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Студень Богатырский из Говядины. Dinner: Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Салат Айсберг, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|