Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 84.47g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Творожная Запеканка. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Алми Котлета Паровая из Птицы, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|