Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 74.93g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Other: Roshen Зефир Розовый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|