Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
115.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 104.73g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: АТБ Банан, Яготинский Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Индюшатина, Борщ с Курицей. Dinner: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Элика Пельмени, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Яготинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|