Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 67.50g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Billa Горошек Зеленый, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны по Флотски, Винегрет. Dinner: Буженина, Царь Хлеб Хлеб Царский, Хохланд Плавленый Сыр Сырная Классика. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|