Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 93.67g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Голден. Snacks/Other: Сметана 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|