Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 102.71g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Дионис Хлеб Домашний, Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Ярмарка Булгур, Пангасиус. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Globus Зеленый Горошек. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushaustin84's Weight History
|