Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 61.87g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Чай, Мёд, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Овсяное Печенье Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Oreo Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|