Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 115.34g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ароматы Жизни Масло Льняное, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Горбуша, Борщ. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арахисовая Паста с Какао (Zhd). Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Яблоки, Вдохновение Шоколад Классический, Мегамарт Плюшка Сдобная , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Баклажанная Икра, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|