Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 66.42g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Adez Соевое Молоко, Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Вкуснотеево Творог 5%, Сметана. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники ПП, Овсяное Печенье с Бананом, Персики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|