Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 122.81g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Valio Молоко 0%, Гречка. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Valio Молоко 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Valio Молоко 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|