Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 118.80g | Carbs: 31.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Конина. Dinner: Избенка Кефир 1%, АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotya98shka's Weight History
|