|
1 hafta da 1 kilo almışım ..
Çok yemenin zararları..
Ama benim suçum değil kadınsal hormonlar..
Tatlı çeken canımın suçu..
Neyse 3 hafta toparlayalım başlayalım..
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 67.94g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|