Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 122.67g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Моцарелла Topping Light, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Сырник 5.10. Lunch: Жареное Филе Свинины, Макстори Лапша Бесбармачная, Салат Капуста Кукур Анан 16.10. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Рыба Вяленая, Старый Мельник Пиво Бархатное. Snacks/Other: Чай, Магриб Десерт Фруктовый Взбитый Замороженный, Дело в Сливках Пломбир Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|