Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 116.61g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Сырники Энди Шеф. Lunch: SPAR Форель Филе Царского Посола, Бондюэль Горошек Консервированный , Морковча, Картофельное пюре, Котлеты по министерски. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Дыня. Snacks/Other: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яблочные кексы, Zero Джем Черничный, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|