Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 76.25g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Табрис Торт Клубничный Флан с Ягодами Бисквитный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Яйцо, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Zero Джем Черничный, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. Dinner: Сушеный Инжир, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Дыня, Котлеты по министерски, Морковча, Granoro Спагетти . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|