Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 80.14g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом, Сырный Суп. Dinner: Курага, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печень Куриная Жареная, Помидоры, Магнит Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Яйцо, Курага, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|