Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 70.09g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, President Сыр Мягкий Brie, Пуэр, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Нут. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: 4 Сезона Плов с Бараниной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|