Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
677 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 37.31g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Тушеные Овощи, Чечевица Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|