Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2094 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 112.58g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Сметана 20%, Щи с Мясом, Сало, Верес Аджика по-Грузински, Хлеб Черный, Фейхоа. Dinner: Шоколад, Зефир, Кефир 2,5%, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Жареный Картофель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|