Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 91.13g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Вареное Яйцо, Чай, Окское Яичный Белок, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Огурец (без Кожуры), Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|