|
КД + подъём кал. Получите, распишитесь😤
|
85.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2264 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 100.30g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, баклажаны с рисом. Dinner: Минтавр Сервелат Астория, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Блины на Молоке, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|