Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 92.33g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Запеканка с вишней, Сладкий Красный Перец, Рублевский МПЗ Карбонад, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья. Lunch: Курица с песто. Dinner: Нисуаз, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|