Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
114.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 89.59g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Фрикадельками, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Борщ с Курицей, Говядина Постная. Snacks/Other: Roshen Candy Nut, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Креветки (Вареные или на Пару), АВК Конфета . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|