|
20зашагивания, 20берби,20тереих,50скакалки,20отжиманий, 20ситаппресс, 4круга.41 мин.
|
68.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 92.48g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|