Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 52.49g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|