Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 128.05g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Lunch: Увелка Гречка, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Porosënok's Weight History
|