|
Доброе утро! Вес в начале Випгруппы 66,5. Две недели назад 65,0. Неделю назад 64,8. Сегодня 65,30.
Дела третий день
|
65.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 90.05g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Now Foods Omega 3, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Семена Льна, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Красный Сладкий Перец, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад 85%, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|