Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1746 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 86.53g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Farina di Cocco, Novi Crema di Nocciole , Più Bene Muesli Biologico al Cioccolato Fondente, Banana, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Eurospin Riso Basmati . Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Novi Crema di Nocciole , Ecor Corn Flakes Biologici, Conad Yogurt Bianco senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Il Fior di Loto Fusilli Lenticchie Rosse. Snacks/Other: OK Bio Gallette di Mais, Novi Crema di Nocciole , Moro Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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1501 kcal
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Exercise:
Allenento di forza - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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chiamarf's Weight History
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