Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
3921 kcal
|
Fat: 192.77g | Prot: 177.06g | Carbs: 401.24g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное, Бананы, Вареное Яйцо, Дивный Берег Кета Соленая , Салат Овощной с Маслом, Ашан Проростки Фасоли Маш. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Бананы, Зеленое Яблоко, Тыква, Салат Овощной с Маслом, Дивный Берег Кета Соленая , Минтай. Dinner: Масло Деревенское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Замороженные Ягоды, Тыква, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Аривера Полба Цельнозерновая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|