Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 111.88g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Кешью, ВкусВилл Фундук и Кедровый Орех в Меду, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Овощное Соте, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Куриная Грудка на Гриле, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|